为引导学生关注心理健康，探索情绪表达的多元方式，烹饪食品学院于11月21日在心理活动室精心策划的“情绪轮盘”自我探索绘画工作坊顺利开展，近二十几名学生参与其中，在色彩与创作中完成一场与自我情绪的深度对话。

活动现场，学院辅导老师首先以“情绪识别”为切入点，讲解不同情绪的表现形式与心理意义，并引导学生结合自身近期状态，在画纸上勾勒专属的“情绪轮盘”——以轮盘分区对应喜悦、焦虑、平静等不同情绪，用色彩、线条、图案填充内心感受。

创作过程中，学生们或专注落笔，或轻声交流，将无形的情绪转化为具象的画面；分享环节里，多位同学主动展示作品，讲述情绪背后的故事，在互动中获得理解与共鸣。

这场沉浸式的绘画体验，让自己学会正视情绪、接纳情绪，后续还会开展更多形式的心理关怀活动，帮助学生掌握情绪调节方法，提升心理韧性，为学生的全面发展保驾护航。